西洋参和咖啡哪个提神效果好（红茶和花茶哪个更提神）

大家好，下面有一个小编要与大家分享：西洋参和咖啡哪个更提神？还有很多人对此还不清楚。下面将详细解释。现在让我们来看看！

茶的提神效果会比咖啡温和。此外，茶叶中还含有茶氨酸，具有安神的作用。所以，提神茶比咖啡更柔和，更健康。但是从提神的角度来说，咖啡的提神效果是比较短的，因为咖啡因的释放和作用时间比茶要短很多。因为茶叶中含有茶多酚，茶叶中的咖啡因会被释放出来，作用均匀，持续时间长，不像咖啡那样令人兴奋。另外，需要注意的是，咖啡因的提神作用会因长期食用而导致大脑的“抗药性”。长期吃的人最终会对咖啡因产生依赖。

西洋参又称西洋参，是一种具有强化中枢神经功能的保健品:

西洋参中的皂甙能有效强化中枢神经系统，达到静心、缓解疲劳、增强记忆力的作用，可用于失眠、易怒、记忆力下降、老年痴呆症。

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