番石榴的籽能吃吗有什么功效

大家好，下面小编给大家分享一下。番石榴籽可以吃吗？有什么作用？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.番石榴籽可以吃，番石榴籽对身体有好处。番石榴籽营养丰富，能促进儿童生长发育。它们含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等元素。

2.番石榴种子营养价值很高。就维生素C而言，它们高于橙子、香蕉、木瓜、西红柿、西瓜和菠萝。它们还富含铁、钙和磷。种子中的铁含量比其他水果好，最好一起吃。

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