过度睡眠会怎样

1.成年人正常的睡眠时间是七到八个小时，但在现代社会，人们的生活往往因为各种原因而不规律，不是睡不到八个小时，就是睡超过八个小时。人们都知道睡眠不足会危害健康。事实上，睡眠过多也会危害他们的健康。睡得太多的人往往显得身体虚弱，无精打采，无精打采。

2.自从人类诞生以来，我们就有睡觉的习惯。睡觉不仅仅是为了适应昼夜交替。当我们睡觉时，我们的大脑会发育得更好，我们的记忆力会逐渐加强。身体的一些器官也会利用人睡觉的时间休息排毒。因此，适当的睡眠时长有助于人类进化，促进身体健康和心理健康。但是，有一点我们必须知道，我们在睡觉的时候，大脑的供血会比醒着的时候慢。所以，当我们睡眠超过八小时，大脑就会处于缺氧状态。