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很多人还不知道6月6日是个节日。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
六月六日是星期几？六月六日是星期几？
6月6日是全国爱眼日。
每年的6月6日是全国爱眼日。眼睛是人类感官中最重要的器官之一。用眼习惯不当会导致眼部疾病，危害健康。
1992年，天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次发起设立爱眼日。倡议得到响应，将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。
护眼常识
1.睡觉前不要躺着看书。
有些人习惯睡前躺在床上看书，这是一个非常不好的习惯。睡前卧室黑暗，躺着看书压力大，容易引起近视。所以，看书的时候，要在光线充足的地方看书。
2.不要用手揉眼睛
眼睛是脆弱的器官。平时要注意卫生，不要用手揉眼睛。当眼睛感觉不舒服时，要用清水冲洗，并用干净的毛巾擦干。必要时可以滴眼药水或者去医院就医。
3.不要长时间看电子产品
电子产品，屏幕耀眼，光芒四射。不要长时间看电子产品，不然眼睛会疲劳，时间长了会近视，尤其是孩子，应该少看电视或者玩手机。
4.不要在桌子上写字。
有的孩子比较懒，写字的时候喜欢趴在桌子上写。这是伤害他们眼睛的坏习惯。经常这样写会造成近视或者斜视，对他们的眼睛伤害很大。因此，在写作时，他们应该坐直，眼睛与本保持一英尺以上的距离，劳逸结合。他们不能长时间工作或学习，所以他们应该让眼睛得到适当的休息。
眼睛需要什么营养？
维生素A:可预防眼睛干涩、视力下降、夜盲症。被誉为“护眼的必需品”。胡萝卜、黄绿色蔬菜、红枣含量最多。
维生素B:视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2缺乏容易引起角膜炎。可以多吃芝麻、大豆、鲜奶、麦胚等食物；
维生素C:具有抗氧化作用，防止视网膜被紫外线损伤，防止晶状体老化，修复细胞，有助于改善眼部健康。富含维生素C的食物有很多，如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等。
维生素E:抗氧化剂，能很好地清除自由基，主要存在于核桃、花生、松子、葵花籽等坚果中；
玉米黄质:能抵抗蓝光，防止视力退化，保护视网膜。食物来源多为玉米、南瓜、菠菜。
花青素:近年来非常流行的抗氧化剂。医学临床报告表明，蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，提高视力。蓝莓、黑樱桃、紫葡萄和加州李子都含有花青素。
花青素还能增强血管弹性，改善循环系统和皮肤光滑度，抑制炎症和过敏，提高关节灵活性。
叶黄素:一种类胡萝卜素，像玉米黄质一样，可以阻挡伤害眼睛的蓝光。它可以从洋葱、油菜和花椰菜中获得。
以上解释了6月6日是一个节日。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。