七十岁骑自行车行吗，六十岁每天骑行多少公里合适

大家好，下面有一个小编分享给大家。

70岁还能骑自行车吗？很多人不知道60岁每天骑多少公里合适。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.无论年龄大小，累了都可以休息，但是每天都要有计划，每隔一段时间增加，比如第一周每天30公里，第二周每天35公里，或者第一天骑一小时，第二天骑一小时二十分钟。

2.经常骑自行车的人耐力会逐渐提高。一般骑友一天能骑100~200km。

以上解释了70岁如何骑车，60岁每天骑多少公里合适。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。